Las mejores formas de hacer frente a una ruptura
Piense en las rupturas amorosas en su larga vida. Muy intenso, ¿verdad? Cualquiera que sea el lado en que se encontraba usted, botado o botador, probablemente era emocional y sombrío.
Todo el mundo reacciona de manera distinta a una ruptura de pareja. Por otra parte, los profesionales dicen que las mujeres y los hombres tienden a manejar las separaciones en muy distintas formas.
Enlistamos psicólogos y profesionales de rupturas sentimentales para explicar las reacciones que los hombres y las mujeres experimentan después de esa separación. La siguiente lista aclara cómo los hombres y las mujeres toman caminos distintos luego de una separación.
Léalos para garantizar un viento en popa después de esa ruptura.
Día 1 luego de la separación
Etapa de desaprobación: "En este momento, las emociones van desde la desesperación a la ira, al amor y el odio intenso", dice Helen Fisher, Ph.D., profesor de antropología en la Universidad de Rutgers.
Él: Tiene una pelea
Un análisis de la Universidad de Illinois encontró que los hombres tienen más posibilidades de encausar las emociones negativas en agresión física. Por consiguiente es más posible que perfore una pared o golpee a un imbécil en el club. Ir al gimnasio en su lugar; cardio y entrenamiento de resistencia disminuyen la ira, el cansancio y la tensión.
Ella: lloriquea todo el día
Las mujeres lloran cinco veces más que los hombres, y el 85 por ciento de las féminas dicen que se sienten mucho mejor después de lloriquear. Si a usted le rompieron la relación, no deje que sus lágrimas derritan su estado de ánimo. Si ella lo terminó, su llanto no significa que ella esté teniendo otros pensamientos.
Una Semana después del Día D
Etapa de Manía: Un estudio de MRI ejecutado por Fisher y sus compañeros encontraron que él o la persona "botada" sube su actividad en muchas partes del cerebro, incluyendo los que gobiernan el pensamiento obsesivo, la eliminación de la rabia, y la producción de dopamina, un neurotransmisor copartícipe con la toma de riesgos.
Él:
Caballeros respoden "respuestas monosilabicas" ("uh ... um ..."), si se dialoga de la ruptura amorosa, según un estudio realizado por David Sbarra, Ph.D, un psicólogo de la Universidad de Arizona. No se pare en este estado. Vincúlese a un campeonato de baloncesto, o vaya a la carretera con un compañero. "Los hombres se establecen haciendo cosas con sus amigos, no hablando de la ruptura", agrega Fisher.
Ella:
Las féminas asienten con amigas. "Ellas se concentran en las redes sociales para hablar de sus rupturas de pareja", dice Fisher. Todos sus secretos son chistes, sus fatales fallas, y su virilidad es juzgada. Así es como sus compañeros lo ven ahora.
Piense en las rupturas amorosas en su larga vida. Muy intenso, ¿verdad? Cualquiera que sea el lado en que se encontraba usted, botado o botador, probablemente era emocional y sombrío.
Todo el mundo reacciona de manera distinta a una ruptura de pareja. Por otra parte, los profesionales dicen que las mujeres y los hombres tienden a manejar las separaciones en muy distintas formas.
Enlistamos psicólogos y profesionales de rupturas sentimentales para explicar las reacciones que los hombres y las mujeres experimentan después de esa separación. La siguiente lista aclara cómo los hombres y las mujeres toman caminos distintos luego de una separación.
Léalos para garantizar un viento en popa después de esa ruptura.
Día 1 luego de la separación
Etapa de desaprobación: "En este momento, las emociones van desde la desesperación a la ira, al amor y el odio intenso", dice Helen Fisher, Ph.D., profesor de antropología en la Universidad de Rutgers.
Él: Tiene una pelea
Un análisis de la Universidad de Illinois encontró que los hombres tienen más posibilidades de encausar las emociones negativas en agresión física. Por consiguiente es más posible que perfore una pared o golpee a un imbécil en el club. Ir al gimnasio en su lugar; cardio y entrenamiento de resistencia disminuyen la ira, el cansancio y la tensión.
Ella: lloriquea todo el día
Las mujeres lloran cinco veces más que los hombres, y el 85 por ciento de las féminas dicen que se sienten mucho mejor después de lloriquear. Si a usted le rompieron la relación, no deje que sus lágrimas derritan su estado de ánimo. Si ella lo terminó, su llanto no significa que ella esté teniendo otros pensamientos.
Una Semana después del Día D
Etapa de Manía: Un estudio de MRI ejecutado por Fisher y sus compañeros encontraron que él o la persona "botada" sube su actividad en muchas partes del cerebro, incluyendo los que gobiernan el pensamiento obsesivo, la eliminación de la rabia, y la producción de dopamina, un neurotransmisor copartícipe con la toma de riesgos.
Él:
Caballeros respoden "respuestas monosilabicas" ("uh ... um ..."), si se dialoga de la ruptura amorosa, según un estudio realizado por David Sbarra, Ph.D, un psicólogo de la Universidad de Arizona. No se pare en este estado. Vincúlese a un campeonato de baloncesto, o vaya a la carretera con un compañero. "Los hombres se establecen haciendo cosas con sus amigos, no hablando de la ruptura", agrega Fisher.
Ella:
Las féminas asienten con amigas. "Ellas se concentran en las redes sociales para hablar de sus rupturas de pareja", dice Fisher. Todos sus secretos son chistes, sus fatales fallas, y su virilidad es juzgada. Así es como sus compañeros lo ven ahora.